你爱我，我爱你，爱自己的生活甜蜜蜜~
春意藏，夏初长
心声漂巡，汇流成河
正值风华，珍爱自我
今天是5•25大学生心理健康日
让我们大声说出爱!
为了增强CNUers的心理保健意识
提升心理健康素养
CNU开展了一系列活动
让我们一起来看看
都有些什么特色活动吧
心理中心开放日
助人自助，青春飞扬
心理中心与你牵手同行
邀你开启“心晴”之旅
共赴一场心灵约会
主题团辅
用耳朵倾听暖心的话语
用文字记录知识的足迹
用问答感知灵魂的碰撞
学会更好地接纳和关爱自己
聊吧驿站
语气、语调、语言
每个词都直击心灵
望、闻、问、切
每个受伤的内心都得到治疗
这是一场心灵的抚慰
一段快乐的旅程
荧光夜跑
环绕、直走、奔跑
与伙伴分享夜跑的快乐
启动、坚持、打卡
融入荧光，尽情奔跑为了活动的顺利开展，王俊烽及其他负责人在前期活动的策划、审核、宣传，采集物资，召开院校交流会讲解注意事项，招募志愿者等方面做了大量的准备。
“跑步能减轻大脑的疲劳，降低心脑血管疾病和呼吸系统疾病的发生率等。我们举办荧光夜跑活动是希望它能为大家调节当下快节奏的生活，为生活增添色彩、舒缓压力。” 王俊烽希望以后有更多的同学积极参与此类活动，在日常生活中也多多运动，健康生活。
2021级 体育与健康科学学院
体育教育 王俊烽
园艺育心
在一方一寸中感受植物的生长
于一分一秒间观察嫩叶的舒展
用一点一滴水滋润小苗的深处
一方绿色，一片暖心
就此开启一段美妙旅途
“快点长大叭！怎么还不发芽呀！”每天忙碌的课业结束后，姜璟雯都会迫不及待地回宿舍给自己领取的种子浇水，跟它们说说话，吐露一天的烦恼，盼望着它们发芽长大。谈起为何要参加这项活动时，姜璟雯回忆到：“自从上学期接触到植物学这门课之后，我就爱上了植物。我喜欢那些破土而出，顽强生长，有着蓬勃生命力的种子。它们内里的热情和希望，很感染我，所以我想要体验一下种绿植的感觉。”
对于这次通过答题获取种子并进行种植的活动形式，姜璟雯觉得十分新颖有趣。这不仅让她在养护植物的过程中运用和巩固了所学的植物学知识，还体会到了“绿色好心情”的快乐。
2022级 生命科学学院
生物科学（中外合作办学）
姜璟雯
手抄报大赛
笔触于纸上描绘出一道阳光
文字在行间诉说出一份温暖
一张纸、一只笔、一双手
可以装下一个故事
也可以直击一个心灵
2020级 初等教育学院 小学教育（英语）
胡宇、张诺妍
2022级 数学科学学院 数学与应用数学
欧阳熠
2022级 初等教育学院 小学教育（语文）
冯书昕
能够在“描绘阳光，温暖我心”心理手抄报比赛的478份作品中脱颖而出，黄瑞琪感到十分欣喜与激动。她将作品立意为“欣然纳己，自在逐光”，通过自我接纳的重要性、自我欣赏的办法和甜柠檬效应三方面帮助大家学会认识自己、接纳自己、欣赏自己，保持健康积极的心态，喊出了“阅己，越己，悦己”的口号。
参与本次比赛，黄瑞琪不仅能和志同道合的朋友们一起完成作品，还在绘制过程中实现了调节情绪，释放压力，更收获了喜人的成绩。她也希望以后能有更多的机会参加这样有趣、有意义的活动。
2020级 初等教育学院
小学教育（英语） 黄瑞琪
一等奖作品《欣然纳己，自在逐光》
《拯救恋爱脑》
一个舞台，一群伙伴
在一角天地，展开一个故事
向你娓娓道来，一段心灵旅程
TA 从何而起，又从何而来
甜甜的爱情谁不想拥有？
但如果成为“恋爱脑”可就得不偿失了
我们为什么会“为爱痴狂”？
谈恋爱“上头”了怎么办？
这个心理情景剧可以给你答案
“爱情需要坚守而不是愚忠”
爱要适度
爱自己才是终身浪漫的开始
风雨润桃李，相知而情真挚
活动成功举办的背后
离不开老师的默默付出
让我们听听老师怎么说
“此次心理健康活动不仅是为了普及心理健康知识，更是希望师生们体验各色活动，始终保持积极阳光的心态，养成有益身心健康的生活方式。”参与我校第十七届心理健康活动月工作的古焱老师介绍道。
心理中心的全体老师同学们将多个学院申报的活动项目进行了合理地统筹策划，在实现了五育并举的同时，提前一个月开始设置环节、梳理流程。功不唐捐，本次心理健康活动月得到了全校师生的广泛认可和积极参与。 “专家讲座场场爆满，园艺育心、荧光夜跑等活动深受学生们的喜爱。”
古焱提到，在市教委和学校领导的重视与支持下，校心理中心不断推进心理课程建设，扩大心理咨询师队伍，把学生关心的问题融入高质量的课程、讲座、团辅等项目中，在帮助学生提高心理素质、健全人格等方面发挥了积极作用。
“学校一直以来的初衷就是助人自助。我们希望每个同学都可以做自己的小太阳，也能做身边同学的小太阳。”古焱表示，希望心理健康活动月能让师生体验到生命的美好，也希望在未来能有更多的人参与到心理健康活动中来。
学生心理健康教育与咨询中心
专职教师 古焱
于生命而言
接纳是最好的温柔
自己是最棒的主角
种自己的花，爱自己的宇宙
来看看CNUer的5•25吧
如果有人问我，保持积极向上、乐观开朗的秘诀是什么？我会毫不犹豫地说，“爱自己！”明暗交替是自然规律，阴晴不定才是世间常态。学会接纳自己的消极情绪，找回自我，我想这就是“爱自己”。以前，我总在自己考试成绩不理想时，下意识地否定自己的努力。但现在想来，我应该爱自己，爱那个在复习中专注的自己，爱那个在台灯下努力的自己。
大学生活忙碌但又充实，奔波在学业、活动之间偶尔会让我感到烦恼，但我会通过做手工和当志愿者来摆脱烦恼，重拾开朗笑容，提高自己的满足感和快乐指数。
2022级 文学院
中国语言文学类 张小琼
张小琼正在进行志愿服务工作
当身边正值壮年的亲人因常年不健康的生活方式患上疾病而突然离世，我明白了身体健康才是人生最大的幸福。而在《大学生心理健康教育》课程中所了解到的案例、学习到的心理健康知识，日常填写的“心情温度计”问卷调查等，更让我意识到学会呵护自己的心灵也是“爱自己”的关键。
为了实现真正的“爱自己”，我会按时参加羽毛球队的周训，定期进行体育锻炼，以练就强健的体魄。我也会积极参与自己感兴趣的文体活动，通过阅读书籍、欣赏影视作品、听舒缓的纯音乐等各种方式在精神层面上充盈自己。我坚信拥有健康的身体和心态，将使我的每一天都过得有意义，帮助我在有限的人生旅途中欣赏到更多广阔的风景。
2022级 外国语学院
英语（师范） 刘星瞳
刘星瞳的阅读批注
打开心扉，聆听爱的旋律
埋下种苗，孕育生的希望
审视自我，遨游心的海洋
525！我爱我！
愿我们珍爱自己，一路生花
文案 | 王苇 任琪瑶 陈田田 谭钧 郑炫
杨发萌希 宗州娟 陈煜然
图片 | 党委学工部 伍军兆 李雪
毛鑫城 刘嘉骏 邓文婷 受访者提供
视频 | 新闻中心影像部
排版 | 陈晓熠
封面 | 陈田田
执行编辑 | 陈闻迪 谭钧 李钤
责任编辑 | 胡帆 孙小珂
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